অ্যালোভেরার উপকারিতা ও অপকারিতা

১৫টি ঔষধি গাছ ও তার উপকারিতা অ্যালোভেরার উপকারিতা ও অপকারিতা রয়েছে। অ্যালোভেরা হলো প্রাকৃতিক উদ্ভিদ যা স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য চর্চায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে বহু বছর ধরে। এর মধ্যে থাকে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন মিনারেল এনজাইম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের 

শরীরের জন্য অনেক উপকারী। অ্যালোভেরা খেলে আমাদের শরীরের অনেক উপকার হয়। তবে এর কিছু অপকারিতা ও রয়েছে। এখন আমি আপনাদের সাথে অ্যালোভেরার উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে আলোচনা করব।

সূচিপত্র:অ্যালোভেরার উপকারিতা ও অপকারিতা

রাতে অ্যালোভেরার ব্যবহার

চুলের জন্য অ্যালোভেরা

চুল পড়া রোধ:অ্যালোভেরা চুল পরা রোধ করে এটি চুলের ফলিক গুলোকে ত্রিশালী করে এবং চুলের গোড়া মজবুত রাখে নিয়মিত ব্যবহারে চুল পড়ার সমস্যা কমে যায়। 

চুলের জন্য এলোভেরার ব্যবহার

চুলে এলোভেরার ব্যবহার অনেক ধরনের হয়ে থাকে যেমন এলোভেরা চুলে সরাসরি ব্যবহার করা যায় আবার নারিকেল তেল মিশ্রণ করে ব্যবহার করা যায়, লেবুর রস মিশ্রণ করে, মধু মিশ্রণ করে ইত্যাদি আরো অনেক উপায়ে এলোভেরা চুলে ব্যবহার করা যায়।

সরাসরি এলোভেরা জেল প্রয়োগ:অ্যালোভেরা সরাসরি চুলে প্রয়োগ করা যেতে পারে জেলটি মাথার ত্বক এবং চুলে লাগিয়ে ৩০ থেকে ৪০ মিনিট রেখে তারপর ধুয়ে ফেললে চুলের আদ্রতা বজায় রাখে এবং চুল বৃদ্ধি  ত্বরান্বিত করে।

অ্যালোভেরা জেল নারকেল তেলে মিশ্রণ:অ্যালোভেরা জেল নারকেল তেলের সঙ্গে মিশরন করে লাগালে চুলের অনেক উপকার হয়। জেলো তেল মিশিয়ে চুলে লাগিয়ে মিনিমাম এক ঘন্টা রেখে তারপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেললে চুলের পুষ্টির যোগানো এবং চুলের শক্তি বৃদ্ধিতে অনেক ভূমিকা পালন করে। 

অ্যালোভেরার সাথে লেবু মিশ্রণ:মূলত খোকশির সমস্যা দূর করতে এলোভেরা জেল এর সাথে লেবুর রস মিশিয়ে খোশির সমস্যা দূর করা যেতে পারে এটি খুবই সহায়ক ভূমিকা পালন করে। এটি ৩০ মিনিট মাথায় লাগিয়ে রাখার পরে ধুয়ে ফেললে এটি খুশকি দূর করে এবং চুলকে মসৃণ করে। 

আরো পড়ুনঃনিম পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা

অ্যালোভেরার উপকারিতা

এলোভেরা হলো একটি বিশেষ উদ্ভিদ যা ঔষধে গুণে ভরপুর। এটি দীর্ঘকাল ধরে বিভিন্ন ঔষধি ও প্রসাধন উপাদান হিসেবে ব্যাহত হয়ে আসছে। এলোভেরা মূলত উত্তর আফ্রিকার স্থানীয় উদ্ভিদ তবে বর্তমান পৃথিবীর বিভিন্ন স্থানে এটি ব্যাপকভাবে চাষ করা হয়। অ্যালোভেরার উপকারিতা ও অপকারিতা উভয়ই রয়েছে। এলোভেরার উপকারিতা বললে শেষ করা যাবে না।

এর অনেক উপকারিতা রয়েছে যেমন চুল, ত্বকের যত্নে উপকারী তেমনি এটি বিভিন্ন ঔষধি উপকরণ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। অ্যালোভেরা চুল বৃদ্ধি চুলের শুষ্কতা রোধে চুল ঝলমূল করাতে সাহায্য করে। এটি ত্বকের ব্রণ দূরীকরণ, কালো দাগ,ময়লা,বয়সের ছাপ ইত্যাদি দূর করতে অনেক সাহায্য করে থাকে।

আরো পড়ুনঃকলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

অ্যালোভেরা ওজন কমাতে সাহায্য করে দেহের ক্ষতিকারক পদার্থ দূর করে চাপ ও রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, খাবার হজম করতে সাহায্য করে ইত্যাদি আরও নানা ধরনের সাহায্য করে অ্যালোভেরা। আসলে এলোভেরার অনেক উপকারিতা রয়েছে যা বলে শেষ করার মত নয়। 

অ্যালোভেরার অপকারিতা

অ্যালোভেরার যেমন উপকারিতা অনেক রয়েছে যা বলে শেষ করার মতো নয় তেমনি অ্যালোভেরার অনেক অপকারিতাও রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে এলোভেরা নিরাপদ যখন এট ঔষধ বা জেল হিসেবে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু যখন প্রকৃতিক উপায়ে এলোভেরার ভেতরের রসালো অংশ বের করা হয় তখন অনাকাঙ্ক্ষিত ভাবে অ্যালো-লেটেক্স বের হতে পারে যা শরীরের জন্য অনেক ক্ষতিকর এটি এলোভেরার পাতার মধ্যে থাকে এবং এটি রং হলদে ভাব হয়।

এই হলদে রসটা খেয়ে ফেললে শরীরের অনেক ক্ষতি হয়। কিছু মানুষের ত্বক অ্যালোভেরার প্রতি সংবেদশীল হতে পারে যার ফলে ত্বকের রেস ফুসকুড়ি বা চুলকানি হতে পারে ব্যবহারের আগে এটি ছোট স্থানে পরীক্ষা করে নেওয়া উচিত। অ্যালোভেরার পাতা থেকে নির্গত রস অনেক মানুষের শ্বাসকষ্টের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। অ্যালোভেরার জুস অতিরিক্ত খেলে ডায়রিয়া হতে পারে।

অ্যালোভেরা জুস অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে মুভি বমি ভাবও তৈরি হতে পারে তাই এটি পরিমাণ মত খাওয়া উচিত। দীর্ঘমেয়াদী এবং অতিরিক্ত সেবনে লিভারের কর্মক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে এবং লিভারের প্রধান সৃষ্টি হতে পারে তাই অ্যালোভেরা পরিমাণ মতো সেবন করা উচিত। গর্ভাবস্থায় মহিলাদের এলোভেরা সেবন থেকে বিরত থাকা উচিত, কারণ এটি গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। 

অ্যালোভেরা জেল তৈরির নিয়ম

অ্যালোভেরার জেল তৈরি করা খুবই সহজ এবং এটি ত্বক এবং চুলের যত্নে ব্যবহার করা যায় এখানে ঘরে বসেই সহজে অ্যালোভেরা তৈরি করার নিয়ম দেওয়া হলো: 

• অ্যালোভেরা পাতা 
• চামচ 
• ছুরি 
• ব্লেন্ডার 
• সংরক্ষণের জন্য বায়ু রোধক কন্টেইনার বা বাটি 

প্রস্তুতি

অ্যালোভেরা পাতা সংগ্রহ:
তাজা ও সুস্থ অ্যালোভেরা পাতা সংগ্রহ করুন।
পাতার কাঁটাযুক্ত দিকগুলো ছুরি দিয়ে কেটে ফেলুন।
পাতার ধোয়া:
পাতাগুলো ভালোভাবে ধুয়ে নিন যাতে সব ময়লা ও ধূলা দূর হয়ে যায়।
পাতাগুলো কিছুক্ষণ শুকিয়ে নিন।
পাতার গেল বের করা:
পাতার একটি প্রান্ত থেকে কেটে পাতাটি খোলুন।
চামচ বা স্ক্র্যাপারের সাহায্যে পাতার ভিতর থেকে স্বচ্ছ জেল বের করে নিন।
যতটা সম্ভব পাতার মধ্যে থাকা সব জেল সংগ্রহ করুন।
ব্লেন্ডিং:
সংগ্রহ করা জেল ব্লেন্ডার বা ফুড প্রসেসরে দিন।
ব্লেন্ড করে মসৃণ একটি মিশ্রণ তৈরি করুন।
মিশ্রণটি কয়েক মিনিট ব্লেন্ড করুন যাতে সব অংশ ভালোভাবে মিশে যায়।
সংরক্ষণ:
তৈরি করা অ্যালোভেরা জেল একটি বায়ুরোধক কন্টেইনারে সংরক্ষণ করুন।
এই জেল ফ্রিজে সংরক্ষণ করলে ১-২ সপ্তাহ পর্যন্ত ভালো থাকে।